Kalau Kamu sedang mencari bacaan parenting yang terasa dekat dengan kehidupan sehari-hari, Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran bisa jadi buku yang menarik untuk dilirik. Buku ini ditulis oleh Christoper Willard, Psyd dan diterbitkan oleh Bentang Pustaka. Buat kami, sejak melihat tema dan isinya, buku ini terasa seperti bacaan yang mengajak kita ngobrol santai soal cara membantu anak tumbuh dengan lebih bahagia, fokus, dan sadar terhadap apa yang sedang mereka rasakan.
Detail Buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran
Sebelum masuk lebih jauh ke isi, kita bahas detail bukunya dulu. Buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran termasuk kategori Parenting & Child Development. Buku ini pertama kali diterbitkan pada tahun 2020 oleh Bentang Pustaka dengan ISBN 9786022917281. Tebalnya sekitar 296 halaman dan menggunakan jenis cover soft cover. Berat bukunya sekitar 280 gram.
Penulis buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran adalah Christoper Willard, Psyd, seorang praktisi mindfulness yang disebut sudah berpengalaman lebih dari 20 tahun. Jadi, topik yang dibawa buku ini memang berfokus pada mindfulness atau kesadaran pikiran, tetapi penyampaiannya diarahkan supaya bisa diterapkan kepada anak-anak.
Kalau Kamu sedang mencari informasi soal harga buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran, harganya disebut Rp67.150. Harga tersebut sudah mendapatkan diskon 15 persen dari harga normal Rp79.000. Bukunya juga dijamin original karena langsung dari penerbit dan tersedia gratis ongkir ke seluruh Indonesia. Jadi, buat Kamu yang memang sedang mencari bukunya, bagian ini cukup penting untuk diketahui.
Sinopsis Buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran
Kalau kita masuk ke sinopsis buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran, pembahasannya berangkat dari kebutuhan anak untuk menghadapi masa depan. Ada beberapa kemampuan yang dianggap penting untuk mereka miliki, seperti kecerdasan emosi, rasa ingin tahu yang tinggi, keberanian mengambil keputusan, dan daya juang.
Salah satu cara yang dibahas untuk membantu menyiapkan kemampuan tersebut adalah dengan melatih mindfulness kepada anak. Nah, bagian ini cukup menarik karena banyak orang mungkin masih menganggap mindfulness hanya cocok untuk orang dewasa. Bahkan, mungkin kita membayangkan mindfulness sebagai kegiatan duduk diam, bersila, lalu harus tenang selama berjam-jam.
Lewat buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran, anggapan seperti itu justru dipatahkan. Mindfulness ternyata bisa dikenalkan kepada anak melalui aktivitas yang jauh lebih dekat dengan keseharian mereka. Permainan, olahraga, jalan-jalan, sampai berbagai aktivitas sehari-hari bisa menjadi bagian dari latihan mindfulness.
Jadi, sinopsis buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran sebenarnya cukup sederhana. Buku ini ingin menunjukkan bahwa kesadaran pikiran bukan sesuatu yang harus terasa berat atau membosankan. Kita bisa mengajak anak berlatih sambil melakukan kegiatan yang memang sudah mereka sukai.
Isi Buku yang Bikin Menarik
Salah satu hal yang paling menarik dari review buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran adalah cara mindfulness ditempatkan sebagai sesuatu yang bisa hadir dalam aktivitas sehari-hari. Jadi, kita tidak harus mengubah rumah menjadi tempat latihan khusus atau membuat anak duduk diam dalam waktu lama.
Coba kita pikirkan sebentar. Anak bermain, anak olahraga, anak berjalan-jalan, atau sekadar melakukan aktivitas biasa. Semua itu ternyata bisa menjadi kesempatan untuk melatih kesadaran. Gagasan seperti ini membuat topiknya terasa lebih masuk akal dan tidak terlalu ribet.
Penulis buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran juga membahas bahwa praktik mindfulness bisa dilakukan bersama anak di rumah, lingkungan bermain, maupun sekolah. Artinya, latihan ini tidak harus dibebankan kepada satu pihak saja. Kita bisa ikut terlibat dan menjadikannya bagian dari kegiatan bersama.
Buat kami, justru bagian inilah yang membuat review buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran terasa menarik. Buku ini tidak sekadar mengajak kita memikirkan anak sebagai seseorang yang harus terus diarahkan. Kita juga diajak melihat aktivitas sederhana sebagai kesempatan untuk membantu mereka meningkatkan fokus dan kebahagiaan sekaligus mengurangi kecemasan.
Mindfulness Tidak Harus Ribet
Salah satu kesan yang cukup kuat dari buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran adalah mindfulness tidak harus dibuat ribet. Kalau mendengar istilah mindfulness saja sudah terasa berat, mungkin kita perlu melihatnya dari sisi yang lebih sederhana.
Buku ini menjelaskan bahwa praktik mindfulness bisa dilakukan melalui permainan, olahraga, jalan-jalan, dan aktivitas sehari-hari. Jadi, Kamu tidak perlu langsung membayangkan latihan yang serius atau suasana yang terlalu formal. Anak tetap bisa bergerak, bermain, dan melakukan aktivitas yang mereka sukai.
Menurut kami, gagasan seperti ini cukup ramah bagi orang tua. Kita tahu sendiri, mengajak anak untuk duduk tenang kadang bukan perkara gampang. Baru beberapa menit, bisa saja sudah ingin bergerak ke sana kemari. Karena itu, pendekatan yang menghubungkan mindfulness dengan aktivitas sehari-hari terasa lebih dekat dengan kenyataan.
Kelebihan Buku Growing Up Mindful
Kalau kita membahas kelebihan dalam resensi buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran, salah satu yang paling terlihat adalah sifatnya yang praktis. Buku ini memang ditujukan untuk membantu pembaca menerapkan latihan mindfulness bersama anak.
Kelebihan lainnya adalah topiknya terasa relevan dengan kebutuhan anak. Buku ini membahas kecerdasan emosi, rasa ingin tahu, keberanian mengambil keputusan, daya juang, fokus, kebahagiaan, dan kecemasan. Hal-hal tersebut dekat dengan proses tumbuh kembang anak sehari-hari.
Kita juga tidak diajak melihat mindfulness sebagai kegiatan yang hanya bisa dilakukan orang dewasa. Justru anak-anak bisa ikut melakukannya melalui kegiatan yang sederhana. Buat kami, ini menjadi salah satu poin yang membuat resensi buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran terasa cukup menarik untuk dibaca oleh orang tua dan pendamping anak.
Selain itu, buku ini tidak membatasi penerapan mindfulness hanya di rumah. Latihannya juga bisa dilakukan di lingkungan bermain maupun sekolah. Jadi, gagasan yang dibawa buku terasa cukup fleksibel.
Kekurangan yang Terasa dari Buku Ini
Kalau membahas kekurangan, kami perlu jujur bahwa data yang tersedia tentang isi buku ini memang lebih banyak menekankan gambaran umum dan panduan praktisnya. Karena itu, kita tidak bisa melebar ke pembahasan bab demi bab atau menilai setiap latihan secara detail.
Namun, bagi pembaca yang berharap mendapatkan pembahasan yang sangat panjang mengenai mindfulness secara umum, buku ini mungkin terasa lebih terarah kepada kebutuhan anak. Fokus utamanya memang bagaimana mindfulness bisa diterapkan kepada anak melalui kehidupan sehari-hari.
Hal tersebut sebenarnya bukan kekurangan mutlak, karena justru bisa menjadi kelebihan bagi pembaca yang memang sedang mencari buku parenting. Jadi, kembali lagi kepada kebutuhan Kamu. Kalau yang dicari adalah bacaan tentang penerapan mindfulness untuk anak, fokus buku ini terasa sesuai.
Siapa yang Cocok Membaca Buku Ini
Menurut kami, buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran cocok untuk orang tua yang ingin mengenalkan mindfulness kepada anak dengan cara yang lebih dekat dengan keseharian. Buku ini juga cocok untuk mereka yang selama ini mengira mindfulness hanya bisa dilakukan orang dewasa.
Orang yang mendampingi anak di lingkungan bermain maupun sekolah juga bisa menemukan hal yang relevan karena latihan mindfulness dalam buku ini disebut dapat dilakukan di berbagai tempat. Jadi, pembacanya tidak terbatas pada orang tua saja.
Kalau Kamu baru mengenal mindfulness dan ingin memahami bagaimana konsep tersebut bisa diterapkan kepada anak, buku ini juga bisa menjadi bahan bacaan. Kita tidak harus langsung menjadi ahli. Cukup mulai dari memahami gagasannya, lalu melihat bagaimana aktivitas sederhana bisa menjadi bagian dari latihan bersama anak.
Review Buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran
Secara keseluruhan, review buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran membawa kita pada satu gagasan yang cukup sederhana, yaitu membantu anak mengenal kesadaran terhadap dirinya melalui aktivitas yang dekat dengan kehidupan mereka.
Buku ini terasa menarik karena mindfulness tidak digambarkan sebagai sesuatu yang harus selalu serius. Permainan, olahraga, jalan-jalan, dan aktivitas sehari-hari justru bisa menjadi ruang untuk melatihnya. Jadi, kalau Kamu selama ini berpikir bahwa mengajarkan mindfulness kepada anak pasti susah, buku ini mencoba memberikan sudut pandang yang berbeda.
Resensi buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran ini juga menunjukkan bahwa tujuan akhirnya bukan sekadar membuat anak lebih tenang. Buku ini mengaitkan mindfulness dengan kemampuan seperti fokus, kecerdasan emosi, rasa ingin tahu, keberanian mengambil keputusan, daya juang, kebahagiaan, serta pengurangan kecemasan.
Menariknya lagi, kita bisa melakukannya bersama anak. Jadi, bukan hanya anak yang belajar. Kita sebagai orang dewasa juga bisa ikut memperhatikan kegiatan sehari-hari dan menjadikannya momen bersama. Dari sini, isi buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran terasa cukup dekat dengan rutinitas keluarga.
Kesimpulan Resensi Buku Growing Up Mindful
Setelah melihat isi dan detailnya, resensi buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran bisa ditutup dengan kesan bahwa buku ini membawa tema mindfulness dengan pendekatan yang ramah untuk anak. Kita diajak meninggalkan anggapan bahwa mindfulness selalu berarti duduk diam dalam waktu lama.
Penulis buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran, Christoper Willard, Psyd, menghadirkan panduan praktis mengenai bagaimana mindfulness dapat dilakukan bersama anak di rumah, lingkungan bermain, maupun sekolah. Dengan tebal sekitar 296 halaman, buku terbitan Bentang Pustaka ini memang berada di kategori Parenting & Child Development.
Untuk Kamu yang sedang mencari harga buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran, harga yang tersedia adalah Rp67.150 dari harga normal Rp79.000. Buku ini juga disebut original karena langsung dari penerbit dan mendapatkan gratis ongkir ke seluruh Indonesia.
Kalau Kamu tertarik mengenalkan mindfulness kepada anak dan ingin melihat bagaimana aktivitas sederhana bisa digunakan untuk membantu meningkatkan fokus dan kebahagiaan mereka, mungkin sudah waktunya kita kenalan lebih dekat dengan buku ini. Setelah membaca sinopsis buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran dan review buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran di atas, Kamu bisa langsung cek bukunya dan lihat detail pembeliannya.
Yuk, mulai dari hal sederhana dan lakukan bersama anak. Siapa tahu, dari aktivitas kecil yang kita lakukan hari ini, tumbuh kebiasaan baik yang menemani mereka sampai besar.
Kalau Kamu tertarik membeli Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran, langsung saja cek bukunya di sini dan jangan lupa manfaatkan harga serta gratis ongkir yang tersedia.
Beli Buku Growing Up Mindful Membentuk Anak Bahagia & Berkesadaran Pikiran
Rating Keseluruhan
4 / 5
Ditulis oleh
Resensi Buku
Manusia yang suka baca sinopsis buku, suka beli buku, tapi nggak terlalu suka baca buku. Memang aneh :D
